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「怪物級」颶風黛比(Debbie)襲擊澳洲,昆士蘭省首當其衝,目前昆士蘭正在確破盤認受災情況,目前已有超過63,000個家庭停電,聖靈群島周邊地區受災嚴重,多處仍有暴雨、大浪的危險。

據《澳洲人報》報導,昆士蘭省省長拉斯儒克(Annastacia Palaszczuk)已前往湯斯維爾市(Townsville)與菲爾德(Chris Field)准將會面,將討論未來如何幫助受影評價響家庭、旅遊及農業等部門蒙受損失的業主。前往湯斯維爾市前,她也呼籲民眾暫時不要上路,道路優先讓給救災人員使用,災損小組也進行評估,以便提供物資支援。她也警告電力受損的嚴重性,截至周三(29日)早上,已有63,000戶家庭斷電。

目前當地重要的交通要道,布魯斯高速公路在三個地區道路中斷,分別為:沿海地區鮑恩(Bowen)北部、艾爾利海灘及普拉瑟潘(Proserpine)等地,多處樹倒,但未傳出死亡災情,僅有一名男子昨日被倒塌的牆面壓到重傷。

澳洲總理滕博爾(Malcolm Turnbull)說,颶風已對旅遊業造成重大打擊,經濟蒙受巨大損失,目前確保各大機構包含民營企業,如銀行及保險公司,能全力支持昆士蘭北部地區居民,他們日夜都過得很艱困。聖靈群島(Whitsundays)是昆士蘭省重要的觀光資產,也是澳洲聞名世界的大堡礁所在之處,此次的風災可說重創該地。



▲布里斯本9News氣象主播也拍下聖靈群島附近港口災情。(圖/翻攝自Garry Youngberry 推特帳號)





貪方便,不少人習慣一次先將水果切好冰冰箱,接著再慢慢取出享用,不過這樣做營養素到底會不會打折?營養師表示,雖然研究發現,切好的水果要放到第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才會顯著流失,但仍建議需在3天以內食用完畢,否則難保不會孳生細菌,比起營養素流失,吃下肚的危害更大。

2006年刊登在《農業與食品化學雜誌》的這一篇「新鮮截切水果與整顆水果在儲存期間品質改變及營養素保留」研究報告,研究者將芒果、鳳梨、奇異果、草莓、西瓜、哈密瓜等6種新鮮水果截切裝盒,再與整顆未切的水果一同儲存在5度的冰箱中。

研究結果發現,切好的水果直到儲存的第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失,但最多不超過25%,多酚類更是沒有明顯流失,雖然切好的水果外觀不好看,但其實營養素的流失並沒有看起來的嚴重。

不過,奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示,最佳做法,還是要將切好的水果裝在密封容器後,再放進冰箱裡,且需在3天內食用完畢。

朱恩琪說,這是因為水果暴露在高溫及空氣中,容易導致細菌的孳生,比起營養素的流失,危害身體的風險更大,提醒民眾記得一次只裝當餐自己可食用完的份量才能兼顧安全及健康。

至於網路一直流傳「隔夜飯」致癌的說法,是不是真的?營養師指出,隔夜飯雖不至於致癌,但反覆加熱除了讓口感較差,抗氧化營養素也較易流失,以營養角度來說,當天食用完畢最佳,否則建議最慢2天內一定要食用完畢。

朱恩琪提醒,食用隔夜菜飯時,也可以搭配富含抗氧化物質維生素A、B、C及類胡蘿蔔素等的新鮮水果一起食用,像奇異果、芭樂、柳丁、木瓜、芒果、番茄等,除了可以消除自由基,更可以增加膳食纖維量及飽足感,減少便秘。



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